Tieners vinden hun eigen ouders grotere schermslurpers

donderdag, 11 december 2025 om 11:07

Smartphones zijn niet meer weg te denken uit het dagelijks leven, maar volgens nieuw onderzoek zorgt dat ook voor frictie binnen gezinnen. Uit een studie van iVOX in opdracht van Swappie blijkt dat opvallend veel tieners vinden dat hun ouders te veel op hun smartphone zitten.

Dat inzicht leidt tot een duidelijke oproep: tijd voor bewustere digitale gewoontes in 2026.

Ouders zien regels als belangrijk, maar volgen ze zelf niet altijd op

Maar liefst 41% van de tieners vindt dat ouders te veel tijd doorbrengen op hun smartphone. Bij ouders ligt dat percentage lager: 34% maakt zich zorgen over het smartphonegebruik van hun tieners.

Toch erkennen zowel tieners (15%) als ouders (12%) dat hun onderlinge relatie onder druk staat door schermtijd.

Hoewel 90% van de ouders vindt dat smartphoneregels nodig zijn voor jongeren, gelden die regels vooral voor de kinderen. Voor zichzelf zijn ouders een stuk minder streng. 29% hanteert helemaal geen regels voor eigen gebruik, terwijl 30% toegeeft strenger te zijn voor hun kinderen dan voor zichzelf.

Swappie benadrukt dat voorbeeldgedrag essentieel blijft: wie wil dat tieners minder op hun scherm zitten, moet zelf ook de telefoon vaker wegleggen.

Schermen aan tafel: nog genoeg winst te behalen

Eén regel wordt door ouders als het belangrijkst gezien: geen smartphone tijdens het eten. Toch pakt 50% van de ouders en zelfs 56% van de tieners tóch de telefoon aan tafel. Daarmee gaat een kans verloren voor offline contactmomenten die belangrijk zijn voor de onderlinge band.

Volgens Martine Hardeveld Kleuver, Country Lead Benelux bij Swappie, reageert als volgt:

'Technologie maakt ons leven makkelijker en verbindt ons, maar het is belangrijk om de balans te bewaken. Bij Swappie geloven we in een duurzamer én bewuster gebruik van technologie. Door te kiezen voor refurbished devices én het gesprek te openen over schermtijd, willen we mensen helpen meer balans te vinden. Laten we in 2026 streven naar sterkere offline verbindingen.'

Stress én ontspanning in één apparaat

Tieners gebruiken hun smartphone intensiever dan ouders, vooral voor school, werk en sociale contacten (40% tegenover 7%). Toch herkennen beide groepen dezelfde positieve en negatieve effecten:

22% van de tieners en 13% van de ouders ervaart dat hun leven meer online dan offline plaatsvindt.
44% van de tieners en 36% van de ouders voelt zich verslaafd aan hun smartphone.
77% van de tieners en 52% van de ouders gebruikt de telefoon juist om te ontspannen.

Daarnaast zit een groot deel van Nederland structureel veel achter schermen. Volgens cijfers van Netwerk Mediawijsheid gaat het om gemiddeld bijna negen uur per dag, wat relaties en rustmomenten kan beïnvloeden.

Overheid stimuleert bewust smartphonegebruik

De overheid zet inmiddels ook in op betere digitale gewoontes. Met de campagne ‘Blijf in Beeld’ worden ouders van kinderen tussen 7 en 12 jaar geholpen om het gesprek aan te gaan over online gedrag. Want hoewel kinderen steeds vaker digitaal actief zijn, worstelen ouders nog regelmatig met hun rol in de digitale opvoeding.

Met het nieuwe jaar in zicht pleit Swappie voor digitale voornemens die zorgen voor meer balans en meer echte verbinding aan de keukentafel.